FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA EN DANZA

Ofrecemos servicio de rehabilitación, prevención de lesiones y entrenamiento de fuerza a jóvenes bailarines con una carrera por delante.

Fisioterapia con un enfoque integral, el bailarín como humano y artista

  • La danza es una disciplina artística con grandes exigencias físicas y psicológicas. Para que los bailarines puedan adaptarse a los requisitos necesitan acondicionar su cuerpo fuera de su rutina para bailar de forma robusta, segura y eficiente.
  • Abordaremos a los artistas desde una perspectiva humana, teniendo en cuenta sus patrones de movimiento y  las capacidades que necesitan alcanzar para prevenir al máximo las lesiones por sobreuso y cuidar sus cuerpos de forma temprana.

¿Quién se puede beneficiar de la fisioterapia especializada en danza?

1. Cualquier persona del mundo de la danza, ya sea bailarín, o profesor de danza que tenga molestias, dolor, quiera mejorar sus déficits técnicos y técnica de danza o incluso prevenir las lesiones, cajón importantísimo para poder mantener la longevidad de sus carreras artísticas.

2. Academias de danza que quieran poner la salud de sus alumnos como prioridad. Queremos sensibilizar a profesores y bailarines de los factores de riesgo individuales, con el fin de anticiparse y manejar de forma adecuada las lesiones.

  •  Tenemos años de experiencia en el abordaje de las lesiones más frecuentes en bailarines: displasia de cadera, cadera en resorte, dolor lumbar, tendinopatía aquílea, rotuliana o del flexor del primer dedo, síndrome femoropatelar, esguinces de tobillo, impingment posterior de tobillo, fracturas por estrés del quinto metatarso, hallux valgus en el dedo gordo del pie…

¿En que consisten las sesiones de fisioterapia de la danza?

1. Valoración inicial

Se realiza un análisis de los gestos técnicos de la disciplina de danza y características anatómicas de cada bailarín, para acondicionar su movimiento y prevenir o tratar posibles lesiones.

2. Control de síntomas

  • Si tuvieran molestias, dolor o lesiones se realizarán técnicas de fisioterapia como puede ser el masaje, punción, terapia manual, educación, movimiento… para disminuir el dolor, aumentar la movilidad, gestionar los déficits sensoriales, el miedo y la hipervigilancia.
  • Además se darán herramientas activas para que el bailarín pueda implicarse en la recuperación y automaneje su problema día tras día. Intentaremos que el bailarín en ningún momento tenga que dejar de bailar.

3. Ejercicios de fuerza

  • Una vez controlado los síntomas, nos centraremos en asegurar una recuperación y vuelta a los escenarios con garantías reduciendo al máximo la probabilidad de recaídas.
  • A partir de aquí recomendamos el grupo de prevención de lesiones, dónde cada bailarín realizará semanalmente un plan de ejercicios adaptado a su estilo de danza y necesidades artísticas. Introduciremos hábitos saludables para que apliquen en su rutina de danza: calentamiento activo, métodos de recuperación, nutrición, descanso… Las sesiones estarán supervisadas por una fisioterapeuta con formación en danza clásica.

OBJETIVOS

1. Crear un entorno seguro con un aprendizaje proactivo
2. Bailar de forma segura y respetuosa con su cuerpo
3. Educación en salud: conocer su cuerpo
4. Mejorar sus déficits técnicos y compensaciones
5. Aumentar su fuerza, flexibilidad, equilibrio, resistencia
6. Reducir la incidencia de lesiones

HORARIOS GRUPOS BAILARINES

Martes 19h
Miércoles 18:30h

Conocemos de primera mano lo que es bailar tantas y tantas horas. No esperes a lesionarte para acudir al fisioterapeuta. Te ayudaremos con pasión y dedicación a cuidar tu cuerpo para que bailes de forma saludable

CONSULTA ONLINE Y FISIOTERAPIA A DOMICILIO

Cuidamos de ti desde donde estés: con nuestras consultas online y fisioterapia a domicilio, recibirás atención personalizada y profesional en la comodidad de tu hogar, sin importar tus limitaciones físicas o geográficas

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