EJERCICIO TERAPEUTICO

Utilizamos el movimiento como herramienta central en nuestra práctica asistencial integral.

El ejercicio como tratamiento para la mayoría de patologías

  • El cuerpo está diseñado para moverse por lo que la aplicación de programas de ejercicio es una de las estrategias más eficaces y evidenciadas que aplican los fisioterapeutas
  • Ofrecemos sesiones tanto individuales como grupos reducidos para que los pacientes mejoren su calidad de vida y vuelvan a sus actividades deportivas lo antes posible

¿Quién puede beneficiarse del Ejercicio Terapéutico?

  • Para cualquier persona de cualquier condición física que quiera prevenir o recuperarse de lesiones
  • Para aquellas personas que no quieren ir a un gimnasio porque tienen miedo o inseguridad
  • Para cualquier persona que tiene dolor y no sabe por dónde empezar a moverse
  • Para bailarines o deportistas que quieran mejorar su técnica y cumplir objetivos específicos
  • Para mujeres embarazadas o que acaban de ser mamás

           

               ¡APÚNTATE A NUESTROS GRUPOS DE EJERCICIO!

¿En que consisten las sesiones de ejercicio terapéutico?

1. Valoración funcional previa

  • Planificaremos un programa de ejercicio individualizado que se adapte a tus necesidades y capacidades para que puedas volver a disfrutar de forma plena y una vida con calidad.
  • Los ajustaremos a sus características personales, patologías, dolores, molestias o enfermedades

2. Aprendizaje de los ejercicios

Se muestran los ejercicios para que el paciente tome consciencia de la activación muscular  y automatice el movimiento para provocar cambios en el reclutamiento muscular y sistema nervioso.

3. Progresión de los ejercicios

  • Según pautemos una duración, intensidad, frecuencia, carga, intervalos de trabajo y descanso,  obtendremos unos efectos específicos para la salud de nuestros pacientes.
  • Iremos progresando cada plan de forma individual a lo largo de las sesiones.

OBJETIVOS

  1. Aumento de la movilidad, fuerza, equilibrio y coordinación
  2. Gestión del dolor
  3. Mejora de la funcionalidad y autonomía
  4. Actitud activa de la recuperación
  5. Reducir el miedo al movimiento

HORARIO CLASES GRUPALES

Ejercicio Terapeútico: lunes y miércoles 10h, lunes y jueves 15:30h / 19h, miércoles 16h, lunes y miércoles 17:30h

Hipopresivos: martes 16h, viernes 11h

Embarazo y postparto: martes y jueves 18h

Bailarines: martes 19h, miércoles 18:30h

CONSULTA ONLINE Y FISIOTERAPIA A DOMICILIO

Cuidamos de ti desde donde estés: con nuestras consultas online y fisioterapia a domicilio, recibirás atención personalizada y profesional en la comodidad de tu hogar, sin importar tus limitaciones físicas o geográficas

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