Nuestra prioridad es tu salud

El centro

Ejercicio | Recuperación | Movimiento

Bienvenidos a la comunidad ERM. Queremos dar calidad a tu salud, ofreciendo un trato personalizado y cercano en cada caso.

A través de la fisioterapia, tratamos todo tipo de lesiones músculo-esqueléticas como pueden ser el dolor articular, dolor de espalda, lesiones deportivas, ciática, esguinces de tobillo, artrosis, tendinopatías…  Somos especialistas en danza y ponemos la salud de los bailarines en el centro.

En la valoración inicial se os escuchará e identificaremos los factores contribuyentes en tu problema para poder solucionarlo y evitar recaídas.

Posteriormente, se acordará un plan terapéutico para que recuperes tu vida y puedas volver a hacer lo que te apasiona.

Equipo

Soy Ester Ramos, desde pequeña he estado en movimiento, a los 11 años descubrí mi verdadera pasión: la danza. Estuve bailando muchos años hasta que obtuve en el Conservatorio de Valencia, el Grado Profesional de Danza Clásica. Acudí a infinitos fisioterapeutas para recuperarme de lesiones, pero no encontré a nadie que me tratara con un abordaje especializado en danza ni que me preparara para volver a bailar con garantías, sin tener miedo y con confianza. A partir de estas experiencias, me di cuenta de la labor imprescindible del fisioterapeuta en el mundo de la danza.  Entonces decidí ayudar a los bailarines, aprovechando la viviencia en primera persona de la técnica de la danza clásica. 

Obtuve el Grado de Fisioterapia en Valencia para poder tratar a bailarines en un futuro próximo. Una vez finalizados, empecé la práctica clínica en diferentes ámbitos (residencias, clínicas privadas, clubs deportivos y academias de danza). 

Estuve indagando formaciones para ayudar a que el paciente se involucrara en el proceso de recuperación y gracias al Experto en ET y Recuperación Funcional de Lesiones (UMA), pude comprender que el ejercicio es una parte fundamental del tratamiento, aportando múltiples beneficios como empoderamiento del paciente, autoeficacia y gestión del dolor, aumento de las capacidades, efecto antiinflamatorio…

Desde entonces mis ganas por aprender no cesan. Es por ello que tras años de experiencia trabajando como fisioterapeuta y bailarina, nace este proyecto. Nuestra ilusión es seguir ayudando a que las personas vuelvan a disfrutar de una vida plena y hay un especial lugar para que los bailarines se desarrollen de forma segura y mantengan su cuerpo libre de dolor y reduzcan la incidencia de lesiones.

Colegiada en Illes Balears nº 1659

Fisioterapia

  • Dolor crónico: si tienes un dolor persistente desde hace meses que te incapacita,  se ha demostrado que la educación en neurociencia del dolor es eficaz. Es imprescindible que comprendas qué es el dolor, disminuyas la incertidumbre y realices una exposición gradual al movimiento. Te ofrecemos herramientas para que puedas afrontar la situación de forma activa y salir del círculo vicioso de dolor.
  • Dolor de espalda:  se estima que 8 de cada 10 personas van a padecer dolor de espalda al menos una vez en su vida por lo que se considera uno de los principales problemas de salud en el mundo occidental. El tratamiento combinará las técnicas de fisioterapia más adecuadas a tu caso: masaje, terapia manual, punción seca, vendajes, electroterapia, Ejercicio Terapéutico… Te aconsejamos píldoras de movimiento para que puedas implicarte en el proceso de recuperación entre sesión y sesión.
  • Lesiones deportivas:  te ayudaremos a superar tus lesiones para que vuelvas a tu deporte con garantías. Estableceremos un plan siguiendo los plazos establecidos, para disminuir el riesgo de recaídas posteriores y para que logres tus metas.
  • Ejercicio Terapéutico:  si quieres empezar a moverte pero no quieres ir a un gimnasio o no encuentras el lugar idóneo este es tu mejor opción. Sea cual sea tu condición física, edad o objetivo te ayudamos a mejorar tu salud adaptando un programa de ejercicios a tus necesidades, lesiones o dolores.  También puedes prevenir lesiones o episodios de dolor recurrente. Está indicado para personas con lesiones o patologías, dolores de espalda, fracturas, tendinitis, artrosis,  condromalacia, esguinces de tobillo, afectaciones neurológicas, embarazadas, roturas musculares, procesos oncológicos…  ¡Ven a hacer tu plan personalizado en grupos reducidos o en sesiones individuales!

GRUPOS EJERCICIO:  martes y  jueves 10-11h / lunes y jueves 15:30-16:30h / lunes y miércoles 18-19h y 19-20h

Consulta online

Se realiza a través de una videollamada. En cada sesión podrás explicar tu caso con detalles, preguntar tus dudas y recibir las pautas necesarias para ayudarte a resolver tu problema. 

Fisioterapia a Domicilio

Para pacientes encamados, con reducida movilidad o con lesiones neurológicas o que necesiten asistencia previo o  tras una intervención quirúrgica. 

Fisioterapia especializada en Danza

  • La danza es una disciplina artística con grandes exigencias físicas y psicológicas. Para que los bailarines puedan adaptarse a los requisitos necesitan acondicionar su cuerpo para bailar de forma robusta, segura y eficiente.
  • Aprovechamos los más de diez años como bailarina de danza clásica para ofrecer servicio de rehabilitación, prevención de lesiones y entrenamiento de fuerza a jóvenes bailarines con una carrera por delante.
  • Creamos un entorno seguro con un aprendizaje proactivo para darles soporte y educación en la salud, longevidad y resiliencia de sus carreras profesionales.
  • En la primera consulta se realiza un análisis de los gestos técnicos y características anatómicas, para planificar un trabajo complementario a su rutina de danza.
  • Los objetivos consisten en reducir al máximo la incidencia de las lesiones por sobreuso y que puedas alcanzar tu máximo potencial de forma sana.
  • Servicio de apoyo a academias: su finalidad es sensibilizar a profesores y bailarines de los factores de riesgo individuales, con el fin de anticiparse y manejar de forma adecuada las lesiones. Es imprescindible conocer su cuerpo y disponer de las herramientas adecuadas para afrontar la técnica, según la anatomía y biomecánica de cada uno. Además de incorporar hábitos saludables que influyen en su rendimiento: calentamientos activos, alimentación, sueño, estado físico y mental, descanso, métodos de recuperación posteriores, gestión del dolor…

GRUPOS PREVENCION: martes 18:30-19:30h, jueves 18-19h, viernes 19:15-20:15h

¡COMO BAILARINA PUEDO AYUDARTE A CUIDAR Y RESPETAR TU CUERPO!

¡Empodérate y muévete hacia el cambio!

C. General Riera, 10. Palma, 07003

Cómo llegar

622 447 358

infoermfisioterapia@gmail.com

"Campo requerido" señala los campos obligatorios